看极光穿什么：从三层穿衣到暖宝宝

先弄清楚你要面对多冷

同样叫“去北极看极光”，温差可以很大。挪威特罗姆瑟受北大西洋暖流影响，冬天夜里多在零下 2 到零下 10 度，风大、湿冷。冰岛雷克雅未克也差不多，常在零度上下，还会下雨夹雪。

内陆就是另一回事了。芬兰罗瓦涅米、瑞典基律纳冬季夜间零下 20 到 30 度很常见；加拿大黄刀镇和国内的漠河，零下 35 度甚至更低都不稀奇。准备装备之前，先查目的地那个月的夜间气温，别按北京的冬天来想象。

三层穿衣法

核心原则是：贴身的层负责排汗，中间的层负责保暖，外面的层负责挡风。三层各司其职，比一件厚羽绒服加秋衣秋裤要暖和得多。

• 内层：美利奴羊毛或化纤速干内衣，上下装都要，不要穿纯棉
• 中层：抓绒衣或薄羽绒内胆，腿上可以加一条抓绒裤
• 外层：长款厚羽绒服，加防风的雪裤或冲锋裤
• 极寒地区（零下 30 度以下）：在中层和外层之间再加一件羽绒背心

为什么不能穿纯棉

棉吸汗后很久不干，湿了就会迅速带走体温。从酒店走到观测点出了一身汗，停下来二十分钟就会冷得发抖。国内很多人习惯穿的保暖内衣，有一部分是棉或含棉混纺，买之前看看成分标签。

羊毛内衣贵一些，但一套能穿好几年，在漠河、哈尔滨的冬天同样用得上。预算有限的话，化纤速干内衣也比棉强很多。

脚和手最容易出问题

脚是最先冻僵的地方。鞋要选标注零下 30 度以上的雪地靴，大半码，好塞进一双厚羊毛袜。袜子别穿两双，挤得太紧血液不通，反而更冷。

手套推荐两层：里面一副薄的触屏手套，用来操作相机和手机；外面一副厚的连指手套，平时一直戴着。摘下手套拍照的时间尽量控制在一两分钟内。

头、脸和那些小东西

大量热量从头部流失。一顶盖住耳朵的毛线帽，加一条能拉到鼻子的围脖或面罩，比多穿一件外套还管用。零下 30 度时，露在外面的脸颊和鼻尖几分钟就可能冻伤。

暖宝宝在这时候真的很有用。贴在后腰、塞在手套和鞋里各一片，能撑好几个小时。注意在零下二三十度时，部分暖宝宝发热会变弱，可以先在怀里捂热再放进鞋里。

• 暖宝宝（贴式和手握式各带一些）
• 保温杯，装热水或热茶
• 备用充电宝，放在贴身口袋里
• 头灯，最好带红光档

在当地租还是在国内买

罗瓦涅米、特罗姆瑟、黄刀镇的不少旅行团都包含连体防寒服和雪地靴，自己报团的话可以先问清楚。这种连体服又厚又难看，但确实暖和，拍照穿上颜色鲜艳的那件也挺上镜。

如果是自由行，或者以后还打算去哈尔滨、漠河、阿勒泰滑雪，在国内买一套靠谱的装备更划算。不必追求昂贵的品牌，把羊毛内衣、雪地靴和连指手套这三样买好，其余都可以用现有衣服凑。

相机和手机也怕冷

低温对电子设备的影响比对人还快。锂电池在零下 20 度时，电量显示会大幅缩水，有时一格电都没用就关机了。备用电池放在贴身的内袋里，轮换着用；拍完一块就换回怀里捂着。

从室外回到温暖的酒店或车里时，镜头和机身会立刻结一层水汽，严重时会渗进内部。最简单的办法是进门前把相机装进密封袋，或者塞进相机包里拉好拉链，让它在袋子里慢慢回温一两个小时再拿出来。

三脚架的金属腿在零下 30 度时直接用手抓会粘皮，可以提前缠上一圈海绵或保温胶带。手机拍极光同样需要稳定，一个小手机支架能省掉很多麻烦。

行李怎么装

防寒衣物体积大，很多人第一次去罗瓦涅米就发现行李箱塞不下。比较好的做法是：长羽绒服和雪地靴直接穿上飞机，到了赫尔辛基或者奥斯陆转机时也不会太热，机场里脱下来搭在手上就行。

托运箱里放内层、中层和备用袜子。羊毛袜至少带三双，一双穿着，一双晾着，一双备用。最后别忘了润唇膏和保湿霜，北极圈的冬天空气极干，酒店暖气又足，嘴唇和手背很容易干裂。

从国内出发的航班多在春节前后满员，行李额度要提前看清楚，不同航司对第二件托运行李的收费差别不小。

常见问题

问：春节去罗瓦涅米，一件长羽绒服够吗？答：单穿不够。羽绒服里面一定要有排汗的内层和保暖的中层，腿也要单独保暖，否则站半小时就冷透了。

问：在特罗姆瑟需要穿那么厚吗？答：气温不算极低，但风大、湿度高，防风防水比厚度更重要。外层选能挡风的冲锋衣裤，比单纯加厚羽绒更实用。

问：带孩子怎么穿？答：原则一样，只是孩子更容易冷，也更不会说。每半小时摸一下孩子的手脚和后颈，凉了就回车里暖和一会儿。

问：眼镜起雾怎么办？答：围脖不要罩住鼻子太紧，让呼气往下走；戴隐形眼镜的人在极寒里一般没问题。

问：漠河和罗瓦涅米哪个更冷？答：漠河冬季夜间普遍更冷，零下 35 度以下并不少见；罗瓦涅米多在零下 15 到 30 度之间。去漠河的装备标准应该定得比北欧更高。