北挪威看極光：特羅姆瑟、塞尼亞、羅弗敦、阿爾塔與斯瓦巴

海岸溫和、內陸晴朗：先懂北挪威的天氣

受北大西洋暖流影響，特羅姆瑟一月均溫大約零下 4°C，比很多台港旅客想像的溫和。代價是海上的低壓帶來大量雲和雨雪，連續好幾天陰天並不稀奇。

往內陸走情況就不同了。芬馬克高原上的卡拉肖克、考托凱諾，一月零下 20°C 是家常便飯，但晴朗的高壓天氣多得多。特羅姆瑟東邊的林根阿爾卑斯山也形成屏障，背風面的希博滕河谷位在雨影區，海岸下雪時這裡常常露出星空。當地的追光團遇到壞天氣，往往一路開到希博滕，甚至越過國界進入芬蘭的基爾皮斯耶爾維，單程約三小時。

特羅姆瑟：最方便的起點

特羅姆瑟人口約七萬，是北挪威最大的城市，餐廳、住宿、極光團、賞鯨和狗拉雪橇行程都集中在這裡。台灣旅客多經伊斯坦堡、阿姆斯特丹或其他歐洲大城到奧斯陸，再轉國內線飛約一小時五十分鐘；香港旅客也可以經赫爾辛基轉機。

市區本身光害不小，但開車二三十分鐘到克瓦洛島或往林根方向，就能找到黑暗的海灣。不自駕的話，跟團是最實際的選擇，導遊每晚會依雲量決定路線，有時一跑就是兩三百公里。

特羅姆瑟也很適合當作多點行程的轉運站。白天可以參加峽灣賞鯨（大約 11 月到 1 月，視鯨群動向而定）、狗拉雪橇或薩米馴鹿體驗，晚上再出發追極光。市區有不少咖啡館和超市，長住幾晚比住在偏遠木屋方便得多。

塞尼亞、羅弗敦、納爾維克：要攝影就往這裡

塞尼亞島在特羅姆瑟西南，開車經芬斯內斯過橋約兩個半到三小時，也有快船。島的外海岸有陡峭的山峰直落海中，貝格斯博滕觀景台和赫曼斯維克附近都是經典極光拍攝點，人比羅弗敦少很多。

羅弗敦群島一般經博德轉機飛斯沃爾韋爾或萊克內斯。雷訥、哈姆諾伊的紅色漁屋配上山峰與極光，是挪威最有名的畫面之一。群島狹長，從一端開到另一端要兩三個小時，住宿最好選在中段，往南往北都方便。

納爾維克在峽灣深處，有鐵路直通瑞典的阿比斯庫與基律納，適合排挪威加瑞典的組合行程。

阿爾塔、北角與芬馬克

阿爾塔有奧斯陸直飛的航班，市區那座外型像螺旋的北極光大教堂是地標。這裡位在峽灣底端，比海岸乾燥，又離芬馬克高原很近，常被視為北挪威晴夜最穩定的城市之一。

北角在霍寧斯沃格附近，冬天通往岬角的最後一段路要跟車隊通行，天候差時會封閉。很多人是搭沿海郵輪抵達，沿途每晚都在海上，只要雲散開，甲板就是觀景台。

斯瓦巴：極夜與白天的極光

斯瓦巴群島的朗伊爾城在北緯 78 度，從奧斯陸或特羅姆瑟飛過去。這裡大約 10 月底到 2 月中太陽不升起，11 月中到 1 月底連正午都是一片深藍或全黑。

斯瓦巴其實在一般夜側極光帶的北邊，所以這裡的特色是極夜期間在白天、甚至中午看到極光。夏天則相反，4 月下旬到 8 月下旬太陽不落下。要注意斯瓦巴不屬於申根區，出入境要查護照；離開市鎮範圍必須跟有武裝的嚮導同行，因為有北極熊。

什麼時候去：月份與天黑時間

北挪威的極光季大約從 9 月初到 4 月初。特羅姆瑟的永晝約在 5 月 20 日到 7 月 22 日，整個 6 月、7 月都看不到極光；極夜則大約從 11 月下旬到 1 月中旬，太陽不升起，但中午前後仍有幾小時藍色的暮光。

9 月到 10 月峽灣還沒結冰，可以拍到極光倒映在海面上；2 月、3 月白天變長，開車比較輕鬆，也是攝影族最常選的月份。

在北挪威怎麼移動

北挪威南北狹長，城鎮之間的距離比地圖看起來遠得多。特羅姆瑟到羅弗敦開車要七八個小時，中間還有峽灣和隧道，所以大部分人會搭國內線，由威德羅航空這類小飛機串起博德、斯沃爾韋爾、萊克內斯、阿爾塔等機場。

沿海郵輪是另一種選擇。它沿著海岸從卑爾根一路開到俄羅斯邊境附近的希爾克內斯，每天停靠好幾個港口，冬季航程常以極光為賣點。船上看極光不用開車，但船身會晃，長時間曝光的照片容易模糊，手機夜景模式反而比較好用。

自駕要先確認租車附冬季胎，並預留比導航多一半的時間。山區道路有時只開放車隊通行，出發前看一下挪威道路局的路況公告。

台港旅客在北挪威常踩的坑

• 只住特羅姆瑟市區、不出門。市區燈光很亮，開出城二三十分鐘，看到的極光會完全不同。
• 把羅弗敦當成一天的行程。群島路況多彎又有隧道，冬天至少要排三晚以上才值得。
• 因為不冷就小看天氣。海岸的冷是又濕又有風，防水外套、防滑鞋套比厚羽絨更實用。
• 只盯著 Kp。北挪威在極光帶正下方，Kp 1 到 2 也常看得到，決定成敗的是雲。
• 忘了極夜。11 月底到 1 月中太陽不升起，白天能拍風景的時間只有中午前後幾個小時。

常見問題

特羅姆瑟和羅弗敦選哪個？只有四五天、不自駕，選特羅姆瑟，跟團追雲最有效率。時間充裕、想拍風景，羅弗敦或塞尼亞的畫面更好，但一定要能開車。

在挪威開冬季山路難嗎？主要道路會剷雪，但結冰、隧道和強風很常見，租車要確認有冬季胎。沒有雪地駕駛經驗的人，建議第一次先跟團。

奧斯陸看得到極光嗎？偶爾可以。本站奧斯陸頁面顯示大約從 Kp 2.7 起，極光會出現在北方低空，但機會遠少於北部。

北挪威冬天會很冷嗎？海岸冬季大約在 0°C 到零下 10°C 之間，比芬蘭內陸溫和，但風大又濕。重點是防風防水，腳底保暖。